Category Danza Oriental

Como vestir mejor según tu tipo de cuerpo-2ª Parte-

Como vestir mejor

Continuamos…

Después de haber visto en el anterior post los cuerpos de curvas tentación y rectangular o cuadrado, hoy vamos a ver  otros tres tipos.

3. Ovalado o redondo

Si eres de cintura ancha hombros finos y piernas delgadas (aunque no siempre), entonces tu tipo de cuerpo es ovalado o redondo. Cuando compres ropa, asegúrate que todo lo que compres te ayude a disimular el abdomen. Algo que funciona muy bien para esto es usar prendas en colores de la misma gama, evitando así los contrastes. No se llama la atención hacia ningún lado.

Altamente recomendable que uses: Chaquetas sueltas que no se ciñan a la cintura, camisetas o jerseys en forma de pico, blusas tipo imperio, también os favorecen los vestidos o faldas con largura justo por encima de la rodilla...

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Como vestir mejor según tu tipo de cuerpo-1ª Parte-

Muchas veces nos preocupa el vernos bien con la ropa que elegimos. Cuidamos hasta el más mínimo detalle: el color, la textura, la forma, el largo, el tipo de tela, acabados…Y nosotras? Eso que he elegido ¿me queda bien? Para que estés más segura (¡y mas guapa!) a la hora de elegir tu ropa, aquí encontrarás una guía de cómo vestir mejor según tu tipo de cuerpo .

Sigue estos consejos y aprende a vestir de acuerdo a tu tipo de cuerpo, no importa si eres muy delgada o rellenita, alta o de baja estatura, lo que debes hacer es armonizar tu cuerpo con tu ropa para sentirte más cómoda y ¡verte mejor!

Veamos primero los tipos de cuerpo que existen:

como vestir mejor segun tu cuerpo

En la foto superior puedes ver los 5 principales tipos de cuerpos que podemos encontrar en cualquier mujer...

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Adelgazar Bailando 2ª parte

Continuamos…

Si quieres divertirte y además adelgazar, te explico porqué el baile es ideal:

Una frecuencia cardíaca elevada Consistentemente

Una de las mejores maneras de perder grasa corporal  y adelgazar es mantener una frecuencia cardíaca elevada consistentemente. Ten en cuenta que el término “perder grasa corporal”, es contrapuesto al término “perder peso”. Muchos programas de pérdida de peso que supuestamente hacen milagros, hacen perder el peso del agua o incluso el tejido muscular sano, los cuales no son saludables, de corta duración, y realmente pueden hacerte ganar más peso de nuevo después del programa.

La  misión cuando se trata de la pérdida de peso es perder grasa corporal no sólo perder peso...

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Adelgazar Bailando 1ª parte

Los beneficios de la danza han sido ampliamente reconocidos desde tiempos inmemorables como un medio ideal para adelgazar.

El baile es una actividad física que es agradable para la mayoría de la gente y esto mezclado con el hecho de que es un gran quemador de calorías se suma a su creciente popularidad y lo hace realmente atractivo.

 

Disfruta y adelgaza

adelgazar bailando

Como ya comentabamos en anteriores post ,  lo mejor del baile es que se puede practicar en cualquier momento y a cualquier edad.  De hecho la edad y la salud son factores que no determinan la capacidad de bailar. Sin embargo, como la mayoría de los entrenamientos, en este tipo de ejercicio también tienes que saber lo que debes hacer para maximizar los beneficios de la pérdida de peso.

Los resultados del baile en la pérdida...

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¿Bailamos?

Volvemos de las vacaciones como cada año la vuelta a la rutina, a nuestra vida habitual y desde luego, después de los días de fiesta con nuevos propósitos, seguro uno de ellos  hacer o retomar el ejercicio físico.

¿Te aburre mantener una rutina de ejercicios siempre igual? Entonces es hora que escojas el baile como tu actividad física favorita.

¿Bailamos?

Ropa y calzado para bailes de salón

El baile ofrece los mismos beneficios que otros ejercicios con una importante diferencia: al bailar,  te enfocas en aprender y disfrutar  de una actividad física que te apasiona en vez de enfocarte en perder peso.

No importa que tipo de baile sea: salsa, tango, danza del vientre, flamenco, bailes de salón…

Ropa y complementos para danza oriental

Cualquier estilo de baile son actividades físicas saludables.

Cuando bailas no sólo obtienes los beneficios ...

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Tu pareja de baile ideal

¿Te ha pasado que a veces no te sientes bien cuando estas bailando?

¡y no es por tu acompañante que va!

Es por… si, exacto la ropa que llevas puesta. Esa si que es ¡tu pareja de baile ideal!

Si te sientes bien con todo lo que rodea tu ejecución, lo harás mucho mejor, lo disfrutarás mucho más y serás más feliz.

El baile como disciplina deportiva, ya sea baile de salón, baile árabe o flamenco tienen sus vestuarios específicos que debes tomar en cuenta para sentirte cómoda y tranquila mientras bailas.

Durante la preparación de una demostración de baile, ya sea en un festival, un concurso o un evento cualquiera no solo debes cuidar la ejecución de tu arte, sino todo aquello que lo rodea.

Tu peinado, tus zapatos, tu vestido, tu maquillaje, todo lo que entra en juego cuando se ...

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